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给孩子的寒假时间表,转给家长
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眨眼间,一个学期又结束了,寒假已经来临,很多家长还没有做好心理准备,孩子就要撒欢了。


我们都知道寒假是孩子调整休息、提高孩子生活能力,培养孩子见识,查漏补缺的好时机。


很多家长却没有做好完整的计划,以至于浪费了这一个多月的大好时光。


并且,寒假是孩子学业荒废的高发期,很多孩子上半学期学的好好的,寒假两个月时间没有家长管到处野,回到学校把学的知识忘得一干二净,可惜很多家长还没有意识到。


 

最科学的分布方式把寒假分为三个阶段



放松期


时间段:寒假开始的前一周

主要事项:孩子刚结束一个学期的学习和生活,并经历了期末考试,这个时候的心理正是最紧绷着需要放松的时间,家长在寒假的前两一里,一定要让孩子以放松为主,其余的都不要想,养足精神才能进入下个阶段。



圈养期


时间段:寒假中期

主要事项:“圈养”即,把开始要把放松期的孩子收线拉回来了。


这时到了寒假中期,放松时间已经大大宽裕,这时要开始以学习为主了,孩子要完成寒假作业,家长要为孩子制定科学的学习和作息时间表,兴趣班也可以开展起来。


收心期

时间段:寒假最后一周

主要事项:调整孩子的心理、生理状态。


经过一个寒假,孩子过于轻松愉悦的心态和作息规律都不像上学时那么紧张,所以很多孩子到了寒假最后一周,开始对上学有了恐惧心理甚至会出现排斥,这时候家长就要及时对孩子进行收心疏导,调节情绪,这时可以检查孩子的寒假作业,预习下学期的新内容,来让孩子慢慢进入状态。


以上三个阶段是每个孩子都要经历的阶段,有的家长会科学执行,有的家长则没有具体的计划,有的孩子已经开始在“偷偷”变优秀,尤其是班级前十名的孩子,寒假都在偷偷做这些事,具体怎么做,还不赶快看看告诉孩子吧!


 

给上学期做盘点


这一步,很多家长和孩子从来都没有意识。


但这一步是整个寒假开始的基础,承上启下,查漏补缺,和孩子聊聊上学期各科学习和成绩情况,并查找不足,和孩子一起做总结,才能明白孩子在哪方面还欠缺,家长针对孩子的培养也就有了具体的方向。


查漏补缺是一个好的学习习惯,让孩子能认识自己不足,也能让家长全面了解孩子上学期的具体情况,当然不止学习方面,还包括孩子的“交友方面”、“爱好方面”都是一次全面的认识,当然这个过程家长要温柔引导,不能强迫孩子交代问题,当孩子愿意与你分享时,那你接下来为他制定的寒假计划也就好实施了。


 

制定生活、学习计划


很多孩子一放假,生物钟完全被打乱,玩到半夜睡觉,日上三竿才起,时间久了,孩子的精气神没有了,家长看到孩子这样也会很糟心,家庭大战便会一触即发。


所以一个完整、顺心的“寒假计划书”是非常有必要的,这一步也要家长引导,要做到让孩子明白这份计划书不是约束,而是他心甘情愿对自己所做的要求:


首先,和孩子商量好,生物钟最好和上学时保持一致,当然早起时间可以做些调整,但不要大变;


其次,白天的时间孩子可以自由安排,但家长必须规定好玩的时间与学习时间,不要与孩子讨价还价,不然这份计划书就失去了意义;


最后,也不能让孩子觉得计划让寒假变得乏味,家长要适当给孩子一个小惊喜,比如孩子在规定时间完成了任务,表现良好,就可以奖励一次大餐或者出去玩,这样会让孩子的积极性倍增哦!

 


下面这份寒假学习、作息时间表,各位家长参考一下吧:


7:30~8:30

吃早饭、晨读、背诵英语单词

8:30~9:30

写寒假作业、上兴趣班

9:30~10:30

休息时间、看电视、玩游戏

10:30~11:30

写作业

11:30~14:00

吃午饭、午睡、睡醒醒脑时间

14:30~15:30

进行课外拓展、阅读课外书

16:00~18:00

户外运动时间,游泳班、健身、户外玩耍都是不错的选择

18:00~19:00

晚饭时间

19:00~20:00

一整天都是家长安排,这个时间段就留给孩子自由安排吧

20:00~21:00

充实过完一天,家长趁着看电视的时候和孩子交流,这是不可缺少的

21:00~21:30

晚安故事时间

21:30~

睡觉时间,即使是寒假也要保持规律的睡眠,不要晚睡



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