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终于有人把如何培养孩子“自驱力”说清楚了
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我们这代人小时候,如果不好好学习,父母会怎么做?

一边是嘴上念叨“你不努力将来就会(找不到工作、吃不饱饭……)”,“你看别人家的某某……”,一边棍棒伺候。

对付现在的孩子,这套行不通了,他们从小衣食不愁,物质大满足。

让他们“为了不成为什么而学习”,似乎很难。

桃蛋妈经常看到同事朋友抓头挠腮,不知道该怎么让孩子明白学习的重要性。

让孩子感到“我为了不成为什么而去学习”的力量有用么?

有用,这是一种竞争压力调动的外驱力。


靠外界压力推动,感受不到做这件事的乐趣和成就感,可以奏效一时,但一旦外界压力撤销,就会失去动力。

去年,桃蛋妈写过一篇关于北京高考理科第一名黄子晴的文章。

黄同学一家三代都考上清华北大,若说遗传了学霸基因,还不如说,其实是传承了一种“学习是为了成为什么”的价值观,而非“学习是为了不成为什么”。

明白学习是为了成为什么,就有了在这条路上行动起来的自驱力。

桃蛋妈一直觉得,不止在学习上,对一个人的一生而言,“自驱力”都是比“聪明”、“高智商”更珍贵更重要的能力。

那么问题来了,自驱力究竟应该如何培养?一个孩子是不是可以不用父母“鸡”就能长成学霸?动力从何而来?

今天这篇文章的作者妈妈,她的女儿,就是一个“内驱力”十足的小孩,她把这些年的经验总结成这篇攻略,十分详细。

读起来需要几分耐心,但一定会给很多爸爸妈妈带来启发。

分享给大家。



每个做父母的,心里都有一个不敢说出的愿望,就是:“如果孩子有足够的内驱力、自我管理能力,我就可以解套了”!而事实上,多少人上完一天班回来,还要辛苦陪娃写作业,一忙十数年 ...


我们都知道具有内驱力的孩子是无比强大的,但这样的孩子好像永远出现在“别人家”。怎么把自家的娃儿培养成“内驱力”十足的优秀小孩呢?今天,和大家分享一篇妈妈的“内驱力培养”攻略。


 

内驱力,按我的理解,有两个方面:有目标(需要),存在现状和目标之间的落差;然后,得是发自内心的自我驱动、而不是外界加诸的“要求”,来愿意付出努力去填平落差,达到目标。


粑粑麻麻们最关心的是“学习”问题了。我们能怎么“培养”孩子对于学习的内驱力呢?


美国心理学家 Daniel Pink 在超级畅销书 "Drive" 里把这种自我驱动力,叫 Motivation 3.0。


传统认识里,人类行为有两种驱动力(drive):


第一种是生物性驱动力,这是人类想尽一切办法生存下来的动力。


第二种来自外在动机,即寻求奖励,避免惩罚的动力。


除此而外,人类行为还有第三种驱动力,其来自于内在动机(inner drive),即我们想要主导自己的人生、学习并创造新事物,通过自己以及我们的世界做得更好的内在需求。


 


我的看法是:要激发孩子的内驱力,必须做到两点:第一是“需要”;第二是“过程,是执行”。


首先,孩子自身要有内在的、强烈的“需要”——有想要达成的目标,对比自己的现状,发现和目标之间存在落差,从而自发自觉地觉得自己需要学习、需要成长,产生自我驱动的动机。


然后,能设定目标、采取行动,并在过程中某些特定的时候能克服困难、翻越过一些坎儿、以及能在一些必要的、单调枯燥的阶段选择坚持,通过一系列的阶段性目标的达成最终形成螺旋式的上升。


先来说说“需要” .... 



其实“内驱力”这个东西,

孩子们生来就有 



首先,我是坚信:孩子作为一个从无到有的生命,是与生俱来自带巨大好奇的、也是天然具有对于学习和成长的巨大的热情的,哪怕是作为生物体基于生存适应的本能而进化出来的学习意愿和能力。


如果说,孩子不爱“学习”,那问题恐怕出在目标和过程上——也许是我们自身首先应当反省:关于“学习”,是孩子真的不愿学,还是我们的目标过于功利、短期和短视了?


学习和成长应该是一辈子的事。如果把眼光放长远,放在孩子作为一个独立生命的一生来考量,把注意力放到“终身学习、终身成长”上,尽量保持清醒,控制自己少被外界的喧嚣、焦虑和比较所裹挟,兴许,焦虑就去掉一大半了。孩子的心比久经世俗的大人纯粹,他们绝对可以敏锐地分辨出大人的目标到底是“学习(成长)”还是“分数”。


从我自己的孩子身上,我能看到孩子那种巨大的、完全是不可遏制的学习意愿(不是指考高分)、那种让我作为成人自愧不如的学习能力——背诵记忆、理解吸收、联想联结、迁移应用以及不受束缚的脑洞大开。这种旺盛的学习欲望常常让我甚至觉得感动。


有一次,数学老师让回家听算,要求了要快,限定了时间;刚开始我觉得女儿是达不到老师要求的时间的。但是她有自己的想法。比如给她出个104-78,她不是按老师教的直接做退位,而是自己搞了个100-78=22,再22+4=26。这是我观察到她偶尔分步列式、然后询问之后发现的;孩子并且告诉我“喜欢用自己这个方法,觉得好用、快。”


语文、英语、科学甚至包括日常生活中,只要注意观察,我觉得都能发现类似的情况;而且不单单是我自己的孩子,基本上,我在自家周围几乎所有的孩子身上都看到过类似的情形——只要大人是鼓励而不是打压、或是不停地催促“不要在那里浪费时间,快、快、快!” 而我自己是觉得孩子这样很好,一向是鼓励孩子多想、寻找自己的方法、同时尝试对不同的方法做比较、并做出自己的选择。


就我而言,是真的相信:孩子的学习意愿和能力是与生俱来的、完全超越已经或多或少思维固化的大人的。作为家长,对于孩子这种自发的、不可遏制的对于学习的强烈欲望,只要尽量少破坏,呵护就好,无须刻意去“培养”。



如果孩子的内驱力不明显,

怎么办?



但的确,很多爸爸妈妈都会说:我家的孩子,就是一点动力都没有啊!


这时候,家长就要给孩子有所引导。比如,讲道理、树榜样!


就我家来说的话,从小都把小不点儿当大人一样讲道理(当然语言需要修改和组织,得用孩子能听懂的话),而我看到的是2岁多的小孩儿完全能明白为什么在超市买东西要排队、3岁可以试着克制自己尽量少吃垃圾食品。


所以,对于学龄孩子,道理应该是完全讲得通的——讲道理这大家都会,事实上我觉得这简直是作为家长最爱干、最会干、最乐意干的事儿了——我就极爱干,经常干(所以还需要修炼;得学习克制自己)!除非家长的学习“要求”太过分、或根本不愿意讲道理,一味高压;甚至,作为家长,对于孩子的“要求”是否合理,那个“道理”,自己确是先想明白了吗?


再者,也可以树立“榜样”——这算实例。至于“榜样”,名人传记、伟人言行当然很好;在我家,鉴于小不点儿7、8岁,榜样一般没那么高大上,榜样通常是身边的:比如孩子班上的同学,或是同事、朋友的孩子,甚至认识不认识只是一起玩过的孩子。榜样也不需要完美,不是361度无死角,每次只是一件事,示范作用只要一点就好,就事论事、现场发挥。大家伙儿对这些都驾轻就熟,不赘述。


在顺应和发掘“需要”这一阶段,孩子的好胜心、同伴效应,自然也是可以“利用”的——适当刺激,不过分就好——不能搞成比较了,不然就适得其反,那“别人家的孩子”反成仇人了,而不是榜样。



更重要的是

引导孩子给自己设目标



有了需要和落差,自然自发就产生驱动了。但是,这要转换为内驱力,还需要一个关键的步骤:家长帮助孩子给自己设目标。


孩子毕竟是孩子,在低龄阶段,甚至连全局观都没有——尽管他会有模糊的方向和向往,但基本上是很难设定合理的、科学的目标的。


所以,首先,我们能帮助孩子把目标整理出来,并帮助分解目标,分解到阶段。我们可以跟孩子一起讨论,帮助他设定合理的目标,目标需要清晰、具体、可衡量、可达成;同时帮助孩子理清现状,“落差”就有了。


目标不应当太高,太高孩子容易受挫,那对于建立自信自然是不利的;目标也不宜太低,太低太容易,在过程中孩子体验不到足够的努力,也很容易因为太简单太容易而觉得无聊。


就我们家而言,通常,孩子有想法之后,我们会一起讨论,把它具体化,然后一起写下来,做成计划;如果孩子没想法而我有想法,那我会找适当的时机跟孩子提起,一起来讨论,引导(好吧,其实是诱导)孩子去思考某个目标,然后朝这个方向靠拢。


 


制定目标的“SMART”原则:


S - specific  目标越具体越好


比如, “新学期我要好好学习” 是一个比较笼统的目标,而 “到期中考试时,我要进入班级前十名”,就很明确。


M - measurable  完成度要可衡量


把大目标拆解成一个个可衡量的阶段性小目标、里程碑。比如,新学期我要记住100个英语单词,每周掌握20个,5周实现。


A - attainable  目标通过努力可以实现


好的目标,是孩子通过一定努力可实现的。比如一个身体素质较差的小孩,就不适合马上制定800米跑多块这类目标,但是可以把目标定为“每天坚持跑步”。


R - relevant  选择对个人成长很重要的目标去实现


孩子也许想法很多,目标也很多。目标多了,势必注意力会分散。所以在一个时期内,需要对目标做优先度排序,集中精力去实现1-2个对个人成长比较重要的目标。


T- timely  实现目标一定要有期限


这个目标,什么时候能实现?有人说,没有截止日期的“目标”是耍流氓。对于孩子来说,面对有期限设置的目标,才有去完成的紧迫感。




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